キャンドルナイト

年末にキャンドルナイトを行いました。


スタジオよりも環境を自分で整えることが出来るので実はとても良かったんじゃないでしょうか?


家という安心できる空間。周りには誰もいないので集中できる時間。

毛布も用意し、ゆったり体を動かし、キャンドルの炎で疲れた頭と瞳が癒され、寝たまんま瞑想(ヨガニドラ)で脳神経を静めていく。



レッスンを行っている私もすごく集中はしてるんだけど心が落ち着いて静かな心になる。


クラスが終わってからもキャンドルの光で浮かび上がる花の影やモンステラの影が綺麗で面白くてしばらく楽しんでいました。




そして、イベント終了してから30分くらい経ってから「寝てました!今起きた!!」て連絡があって、そうそう、それこそおうちヨガの醍醐味、寝れるって所(笑)


参加してくれたみんなはどうだったかな。


もしよかったらまたやろうかな?なんて思ったのでした。










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