パークヨガ

更新日:2021年5月8日

先日の土曜日はパークヨガでした🤗


緑が目に眩しいくらいキラキラ🌿☘🌲


最近はマスク生活なので、自然の香りを嗅ぐ機会がほとんどなくなってしまっていたのでマスクを外して深呼吸をするだけでテンションがあがるーー!!


寝転がるとこんな風景。





しめった土の香り、肌を触る風の感触、外は五感をフルに刺激してくれるので毎度のことながら室内で行うヨガよりも「今、ここにいる感」が大きくなります。





外に出ると気づくのが、部屋という壁の中でヨガを行う時は知らないうちにセーブしている。壁を無くすともっと広がる感覚があります。


自然に触れるだけで寿命が伸びるくらい私たちは本能的に自然を求めているそうです。


今のパソコン生活は人間の本能とは真逆を行っているので体調が優れない人が多いのも納得ですよね。


来月は5月8日(土)!※緊急事態宣言により中止いたしました。

あと1名空きがありますので興味ある方はご連絡くださいね。




このまま日向ぼっこしたいよね・・。





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