中医養生ヨガ指導者養成講座を受けてきました。

こんにちは。お休みをいただいてお勉強会に行ってきました😀

インプット作業が久しぶりで怒涛の情報量でした💦



これは胃の経絡のヨガニドラを行っている所。↓



中国2500年前から伝わる陰陽五行論からなる生活の知恵や、経絡(ツボとツボを結ぶ気の流れる道)ツボのお話、内臓のお話や季節の養生etc... 


陰陽はわからなくてもこの図を見たことある人も多いんじゃないでしょうか?




黒は陰を表し右側で下降する気を意味し、白は陽を表し左側で上昇する気を意味する。

陰が極まれば、陽に変じ、陽が極まれば陰に変ず。

陰の中央にある白色の点は陰中の陽を示し、いくら陰が強くなっても陰の中に陽があり、後に陽に転じることを表す。陽の中央の点は同じように陽中の陰を示し、いくら陽が強くなっても陽の中に陰があり、後に陰に転じる。これを永遠に繰り返すことを表している。  ーWikipediaより一部抜粋


これって自然の摂理ですよね。季節の移り変わり、心の移り変わり、人生の移り変わりetc...



まだまだ始まったばかりなので新たな道が始まったようでワクワクします🥰

私もお勉強して皆さんに伝えられるように励みます🤗

体をぐるりと巡る経絡を刺激して、内臓の養生もしながらヨガを行っていきましょう!!


↓経絡とツボ人形ちゃんと修了書。



余談ですが私は健身気功銀賞という経歴が実はありますが、少しやっただけなので中医学の事はあまりわかっていませんでした😅でも太極拳とか気功とかやりたいなー


↓眉毛ない写真😂




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