内臓の時間割通りに生活したら5日で-2キロ！？

こんにちは😊

皆さんは内臓に時間割がある事をご存じですか？

中医学では内臓の体内時計があると言われています。24時間の中に2時間ごと、活発に働く臓器あり、人間の生理機能と自然のリズムを合わせた古くから伝わる養生法だそうです。

簡単に言えば「この時間はこの臓器が活発だからこれしたらいいよー」てこと😁

この内臓時間を少し意識して生活すること5日目。

なんと！無理なく２キロ痩せた！！！これはびっくり！！！！！

私はお腹からお肉が付くんですがお腹周りがすっきり！！

必ずしも痩せる事が良い事とも思っていません（その人の調子の良い体は人それぞれ）が健康的な生活をして痩せる分には余分なものが落ちてるのだから良しと思ってます😋😋

この話を昨日レッスン前に話したらみんなの食いつきが全く違う(笑)

女性はダイエットに対する欲望が尽きないのね～😂

ダイエット、ではなく健康的な生活習慣。

ただ体重は数字で出るのでわかりやすい変化ですね。

消化器系が盛んになる時間に朝ごはんとお昼ご飯を食べ、腎の時間に夕飯を食べ、成長ホルモン免疫系、解毒、排毒が盛んになる時間に寝る。とてもシンプルです。

少し長くなるのでこの後に続きを更新します。

続く・・・

先日、高尾山登った時のひろーーい空🌈