春がやってきた!春の養生法のお話

昨日は立春でしたね。

暦上の春です!!🥰



ずっと続くと思っていた冬も終わりを告げ、春は必ずやって来ます。


冬は人も冬眠の時期なのでたくさん蓄える時期。たくさん寝て、たくさん温めて、黒いもの多めに取り、発散しすぎない。


それにより、春に目を伸ばす土台を作ります。

春は不調が現れやすい季節です。


中医学は予防の医学なのでもしかしたら何も起こらないかもしれない。その、何も起こらないのが良い状態。


中道を大切にします。


では、春は何を気を付けたらいいの?


「春の経絡は?春の過ごし方は?どんなものを食べるのがお勧めなの?どんな感情が出てきやすい?」

そんな話を次週の7日月曜の21時のベーシックヨガクラスで行います。


興味のある方はどうぞいらしてくださいね、お待ちしております😊


ののこ


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※オンラインレッスンスケジュール

月曜 pm9:00~pm10:00 ベーシックヨガ60

火曜 pm8:00~pm8:45 ダイエットヨガ45

pm9:00~pm9:45  ベーシックヨガ45

水曜 pm20:00~pm20:45 リラックスヨガ45

木曜 am7:15~am7:45 朝ヨガ30

金曜 am7:15~am7:45 朝ヨガ45






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