3月からのスケジュールです。
土曜のボディメイククラスが火曜日の夜にお引越し！！
平日の夜なので次の日に疲れを引きずらない程度に適度に汗をかいていきます。
基本的に参加者さんのペースに合わせていきますよ。
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月 11時～12時 ヨガベーシック６０
21時～22時 ヨガベーシック６０
火 20時～20時45分 ジェントルボディメイクヨガ４５ new!!
水 20時～20時45分 リラックスヨガ４５
木 7時15分～7時45分 朝ヨガ３０
金 7時15分～7時45分 朝ヨガ３０
11時～12時 ヨガベーシック６０
土 8時30分～9時 朝ヨガ３０
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おうちが見られたくない、すっぴんで受けたい、等々の方はカメラをオフにして誰にも見られずに声だけでコミュニケーションをとることが出来ます。（インストラクターの姿は見えます）
日常生活の負担にならない程度にさっくりとヨガをやってみませんか？
心配な人はどうぞお問い合わせから何でも質問してくださいね。
ののこ
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