今日は私を変えたクラスのお話。 それは朝ヨガ。 午前中にスタジオレッスンがない木曜・金曜だけnonokoyogaでやっています。 他のオンラインスタジオでも朝ヨガをやっているので私自身は計3本。 本当はもっとやりたい・・。...

9月21日(月)は時間変更します。 11:45~12:45 ↓ 9:00~10:00 どうぞよろしくお願いします。

今日はHPのトップの写真を正式なものにするために写真を撮りに行きました。 HPを作ってくれている方が最近、奥多摩の方へお引越しされたのでお泊り兼ねて大自然の方へ。 家の外は緑が窓から見えて、虫の声しか聞こえず、とても落ち着く環境。...

ヨガには他のボディワークとは異なる特徴がたくさんあります。 その中の一つに「内観」というものがあります。 読んで字の如く「内側を観る」ということです。 外側の形だけにこだわらず自分の中で起こっていることに丁寧に意識を向けていきます。...

はじめまして、ののこです。 長く続けていたブログからHPにお引越ししてきました。 今までのブログはこちらからご覧ください。 http://blog.livedoor.jp/nonkiyoga/ これをご覧になっている方は既にヨガ経験者でしょうか？それとも未経験？...